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GeoMan Sophro

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Métro Corvisart, Paris
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Épilation à la pince des sourcils 15 min
15 €
Épilation au fil du visage 10 min - 20 min
à partir de 10 €
Sophrologie et Musiciens1 h 30 min
60 €
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LunLundi
11:0017:00
MarMardi
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MerMercredi
11:0017:00
JeuJeudi
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VenVendredi
11:0017:00
SamSamedi
Fermé
DimDimanche
Fermé

Certificat de Praticien Sophrologie Centre Français de Formation en Sophrologie | Bac+2 (BTS, DUT ou équivalents) (NV3)

Diplôme ou qualification obtenu.

Sophrologie pour musiciens

Gérer son trac avec la sophrologie

Musicienne amateur (MAO et chant SLAM), j’accompagne des artistes et nous constatons ensemble les bienfaits de la sophrologie sur la concentration, la mémoire, et la préparation aux auditions, concerts, castings, spectacles…

Ma méthodologie :

Les séances se réalisent debout ou assis. Pour les musiciens, elles peuvent se pratiquer avec l’instrument.
Je propose 3 axes de travail Corporel : postures et respirations :

  • Prendre conscience de son schéma corporel, de sa respiration et de ses sensations.
  • Mobiliser et canaliser son énergie. Relâcher toute partie du corps où une tension n’est pas nécessaire.
  • Améliorer la précision des gestes et leur coordination.

Gestion du trac et préparation mentale aux auditions, aux concours et aux concerts:

  • Garder le « bon » trac, se débarrasser du « mauvais » : réduire et gérer les émotions inhérentes à l’exposition devant un public. Les réinjecter dans la dynamique de la performance artistique.
  • Calmer le discours intérieur.
  • Développer la confiance en soi.
  • Futuriser l’événement.


🎸Slameuse🎸
Formatrice en Musique (MAO)
Organisatrice d’événements 🎸

Carole Simonnet Shiatsu

4,9
31 avis
Porte-Saint-Denis, Paris
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Massage shiatsu (1h)1 h
80 €
Massage shiatsu (1h30)1 h 30 min
95 €
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LunLundi
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JeuJeudi
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VenVendredi
10:0019:30
SamSamedi
10:0019:30
DimDimanche
Fermé

 Installée dans le 10ᵉ arrondissement, Carole Simonnet vous reçoit au sein du Centre Terapya. Formée aux techniques Shiatsu (travail sur futon), psychologie corporelle appliquée et à la cohérence vibratoire, elle vous propose des protocoles personnalisés, pour vous accompagner au mieux.

Transports publics les plus proches :

Au sein du centre Terapya, entre les stations de métro Bonne nouvelle (lignes 8 et 9) et Poissonnière (ligne 7).

L’équipe :

C'est Carole qui vous accueille chaleureusement dans ce salon. 'Diplômée de l'Institut français de Shiatsu & Psychologie Corporelle Appliquée, dirigé par Michel Odoul, Carole est une véritable experte en matière de bien-être. Elle vous accueille pour établir un bilan énergétique et définir, avec vous, un protocole Shiatsu personnalisé.

Nos coups de cœur :

  • L’atmosphère : 'Plongez au cœur de la sérénité, dans un espace à la décoration raffinée et épurée. L'atmosphère y est chaleureuse, intimiste et relaxante.
  • Les spécialités de l’établissement : 'Le Shiatsu (signifiant « pression des doigts »), est une technique manuelle d'origine japonaise, qui consiste en un enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens (avec la paume des mains et les pouces), une stimulation de points énergétiques choisis, ainsi que des manœuvres douces. Il a pour bienfaits de vous libérer du stress et des tensions, aide à apaiser les douleurs musculo-squelettiques, et permet de retrouver une harmonie du corps et de l’esprit. Il procure une indéniable et profonde sensation de mieux-être. Il participe ainsi activement à la libération des tensions, blocages physiologiques et psychologiques.